הרצאות

משנת 1994 אני מלמדת קורסים במכללות וארגונים, מעבירה השתלמויות והרצאות ומנחה סדנאות שונות לצמיחה והתפתחות.
המוקד העיקרי עליו אני שמה את הדגש הוא מציאת האיזון בתוך האינטנסיביות של החיים ואת השקט בתוך ים הרעשים…

"החיים זה מה שקורה בזמן שאתה עסוק בלתכנן תוכניות אחרות"
— ג'ון לנון

להלן רשימה חלקית של הנושאים עליהם אני מרצה:

(כל נושא יכול להיות במתכונת של הרצאה חד פעמית, סדרת הרצאות , ימי עיון או קורסים מתמשכים)

איזון כדרך חיים

אנחנו חיים בעולם של דואליות.
של קטבים המבקשים להתמזג.
איזון הוא מילת מפתח בתהליך הזה.

כיצד לחיות בהרמוניה בין הגוף לנפש, בין עולם החומר לעולם הרוח,
כיצד למזג את הראש והלב, כיצד לאזן בין עשייה להוויה, כיצד למזג את הילד הפנימי שלנו אל הבוגר, את החלקים הנשיים והגבריים שבתוכנו לפעול כיחידה משלימה ומחזקת, ועוד ועוד…

ישנן שיטות רבות שיכולות לעזור לאחד ולמזג אותנו
ליחידה שלמה והרמונית יותר.

אשמח לשתף בידע שרכשתי לאורך החיים
ליצירת חיים מאוזנים והרמוניים.

אהבה וזוגיות – מאגדה למציאות

מה זו אהבה וכיצד משמרים אותה?
ומהם המכשולים ביישומה בקשר זוגי?
מהם המרכיבים של קשר זוגי מספק ומוצלח?

מהנושאים המורכבים ביותר להבנה וטיפול.
הנישואים, כשעברנו את שלב ירח הדבש, הם אתגר לא פשוט.
פרק ב' ונישואים שניים מביאים קשיים נוספים להתמודדות.
איך הופכים את הקשיים לאתגרים ואת האתגרים להזדמנויות לצמיחה ולהתחזקות – עצמית וזוגית.

בהרצאה ייבחנו גם מיתוסים מוכרים
וההבדלים בין גברים לנשים.

זיכרונות והטבעות מהילדות
והשפעתם על סגנון החיים שלנו

הרצאה שמדגימה ומסבירה את הקשר בין
מה שאנחנו זוכרים – למי שאנחנו היום.

הזיכרונות שלנו אינם אקראיים.
כל זיכרון קשור לאמונה שרכשנו בעקבותיו
ולכל אחד מהם השפעה על סיפור חיינו.
עם ההבנה והמודעות באה גם היכולת לשנות את הסיפור…

האם יש משמעות לזיכרונות הספציפיים שאנו זוכרים מילדותינו?
ומה היא? מדוע אנו זוכרים דווקא אותם?
ובנוסף, איך השפיעו נסיבות חיינו והמודלים שגידלו אותנו,
באופן ישיר ועקיף,
על הבחירות שעשינו ועל מי שאנו היום?

כל זאת בהרצאה מרתקת זו

התמודדות עם מציאות בלתי-רצויה

הרבה פעמים בחיים אנו עומדים
מול מציאות שונה ממה שהיינו רוצים שתהייה.

כל אחד מגיב למציאות ומתמודד עימה באופן שונה.
בהרצאה נבחן את דרכי ההתמודדות הנפוצות
כשהמציאות שלנו אינה מתואמת עם רצוננו,
נבחן דרכי התמודדות במצבי לחץ וחרדה,
ונעלה כלים להתמודדות יעילה ומוצלחת יותר.

איכות החיים לא נקבעת על פי מה שקורה לנו
אלא על פי ההתייחסות שלנו למה שקורה

איזון גוף – נפש – רוח

לא מעט מחלות נובעות ממצוקה רגשית.

הגוף, הנפש והרוח פועלים כיחידה הוליסטית מתוחכמת ומדהימה.
לא תמיד אנו מודעים ליחסי הגומלין בניהם.

בהרצאה זו נבחן ונעמיק את הבנתנו בנושא;
נלמד כיצד הגוף בא לא פעם לעזרת הנפש…
וכיצד שפת הגוף, הכאבים, והאיברים השונים משמשים כמראי מקום למצוקות הנפש או הנשמה.

מנגנון מתוחכם שעובד באינטראקציה מתמדת!

החופש להיות אני

הרבה אנשים שואפים לחוש חופשיים ומאושרים.

מהו אותו חופש? אותה חירות?
האם זה משהו פנימי או חיצוני?
כיצד משיגים את זה בתוך חיים מלאי מחויבויות ומשימות?
עם הפרעת קשב קולקטיבית ומחשבות ששולטות בחיינו…

כיצד ניתן להשתחרר מהרגלים, התניות והתמכרויות בסגנון החיים –
שאינם משרתים אותנו?

כל זאת ועוד…

נושאים נוספים להרצאות:

• תקשורת בין אישית ושפת הגוף
• יחסים בתוך המשפחה – דינאמיקה משפחתית
• גיל ההתבגרות
• הורות בעידן החדש
• אסרטיביות – מהי וכיצד רוכשים אותה
• שינויים ומעברים בחיים
• אמונות בסגנון החיים וכיצד הן משפיעות על חיינו
• התמודדות עם מצבי לחץ וחרדה
• אינטליגנציה רגשית וכיצד ניתן לפתח אותה
• ערך עצמי – נלמד או מולד?
• זוגיות הרמונית –אתגר לא פשוט– אבל אפשרי
• בניית העתיד ויצירת מציאות רצויה

סדנאות

סדנאות מאפשרות חוויה אישית יותר וחושית יותר.
התנסות שהיא  בין טיפול פרטני לבין הרצאה רבת משתתפים.
בסדנאות, כמו בטיפולים, חשוב לי לאפשר לכם התנסות חווייתית שמשפיעה על הגוף הפיזי, הרגשי והאנרגטי במקביל. זאת בשילוב כלים יישימים לתרגול יום יומי למען חיים מאוזנים יותר…
 

"העולם הוא במה וכולנו שחקנים"
— וויליאם שייקספיר

איזון מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
דרך צליל צבע ותנועה

סדנה חווייתית שמטרתה איזון עצמי של הגוף-נפש
דרך הכרות ומפגש עם מרכזי האנרגיה שלנו – הצ'אקרות
ועם ארבעת היסודות בחיינו
בשילוב מוזיקה, תדרי קול, צבעים ותנועה.

הכול בקול!

הקול שלנו הוא תמצית הווייתנו.
הוא משלב בתוכו את מהותנו הפיזית, הרגשית, המנטלית והרוחנית.
כאשר אנו מאפשרים לו לבוא לידי ביטוי אמיתי אנו מתמלאים שמחה ומתחברים לצלילים שמכילים בתוכם קודים אנרגטיים של ריפוי.
אני מזמינה אתכם לסדנה שעיקרה פיתוח ושחרור הקול, ודרכו – חיבור לאני האותנטי ולחופש להיות אני על גווניי השונים, להכיר את שלל הקולות שבתוכי ולמצוא את הקול האמיתי – קול הנשמה...
נגלה איזה חלקים של קולנו אבדנו בדרך...
החנקנו...
קולות שזועקים להישמע....

ננקה ונשחרר חסימות, נשתמש בטכניקות שונות של נשימות, מדיטציות אקטיביות, שחרור תנועתי, עבודה עם קלפים ועוד...
נחשף לגוונים חדשים ועמוקים יותר של הווייתנו,
ובעיקר - נשחק ונהנה!

מדיטציה ודמיון מודרך
להפגת מתח ודאגה

קול קורא –
מסע הזכרות

מפגש חד פעמי של מדיטציה בצליל

לקביעת פגישה טיפולית, הרצאה או סדנה

אתם מוזמנים להשאיר לי פרטים ואני אצור עמכם קשר בהקדם.